emvisao

100 gafes que devemos evitar no exterior

Viajar para o exterior sem o devido estudo e planejamento pode muitas vezes ser um verdadeiro desafio, os países possuem costumes e culturas diferentes, o que faz algumas atitudes normais para os brasileiros serem totalmente imperdoáveis para eles. Para auxiliar

...

O que comer antes e depois do treino?

Se você tem como objetivo aumentar a massa muscular, diminuir o percentual de gordura, melhorar a performance no treino ou perder peso, saber o que comer antes e depois do treino é fundamental para obter alto desempenho em sua meta.

...

Emagreça com o Índice Glicêmico

Apenas diminuir o consumo de calorias não é a melhor estratégia para emagrecer, é somente uma das variáveis que utilizamos com este objetivo,  assim como excluir os carboidratos da alimentação. O índice glicêmico (IG), refere-se a velocidade da elevação da glicose sanguínea

...

Rogério Mascarenhas – Administrador nato

Rogério Mascarenhas, 48 anos, natural do Piauí, proprietário da clínica “Planodont”, apresentador do “Programa da Gente” veiculado na Band Amazonas aos sábados, ás 10h da manhã. Além de empreendedor, ama administrar seus negócios e ser  solidário. O empresário e apresentador

...

Tatiana Cury – Negócio na TV

A vida na Tv não é facil, muita responsabilidade, comprometimento e atenção aos detalhes é necessária para ser um formador de opinião televisivo. 15 anos no ar é sinal e consequência de um trabalho muito bem feito e um sucesso inegável.

...

Talk-show de talentos amazonenses

Estivemos na cobertura do programa que leva o nome do próprio apresentador Natan Balieiro, atração  que é um sucesso de popularidade e carisma no ar por mais de uma década. A estrutura do programa do Natan é, sem dúvida alguma,

...

Mário Aufiero e sua história de sucesso

Um profissional precoce, obstinado e dedicado à segurança pública. Com esse perfil, o Delegado de Polícia Civil Mário Jumbo Miranda Aufiero, tem pautado a sua carreira de autoridade policial do Amazonas, construindo, ao longo de mais de uma década, uma

...